Slávnostné zdobenie nechtov je skvelý spôsob, ako zvýrazniť svoj vzhľad pri špeciálnych príležitostiach, ako sú svadby, plesy, večierky alebo sviatky. Tu je niekoľko nápadov a tipov na slávnostné zdobenie nechtov:

1. Elegantné Francúzske nechty

• Klasický a nadčasový štýl, ktorý sa hodí na každú slávnostnú príležitosť.
• Tipy nechtov sú natreté bielou farbou, zatiaľ čo zvyšok nechtu je v neutrálnej alebo svetlej farbe.
• Môžete pridať jemné zdobenie, ako sú strieborné alebo zlaté línie, kamienky alebo ornamenty.

2. Zdobenie kamienkami a trsiatkami

• Kamienky, trsiatka a iné 3D prvky môžu vaše nechty premeniť na miniatúrne umelecké diela.
• Môžete ich umiestniť na jeden alebo dva nechty ako akcent, alebo rozmiestniť po celých rukách.
• Populárne sú Swarovski kamienky, ktoré dodajú lesk a eleganciu.

3. Zlaté a strieborné línie a ornamenty

• Zlaté a strieborné farby sú symbolom luxusu a slávnostných príležitostí.
• Môžete vytvoriť tenké línie, geometrické vzory alebo jemné ornamenty pomocou striebornej alebo zlatej farby.
• Tento štýl sa skvele hodí k večerným šatám a doplnkom.

4. Ombre efekt

• Ombre nechty sú veľmi populárne a môžu byť vytvorené v slávnostných farbách, ako sú zlatá, strieborná, červená alebo tmavá modrá.
• Prechod farieb môže byť jemný alebo výrazný, podľa vašich preferencií.
• Môžete pridať trsiatka alebo kamienky pre extra lesk.

5. Tematické zdobenie

• Ak máte špecifickú príležitosť, môžete prispôsobiť zdobenie nechtov téme dňa.
• Napríklad na Vianoce môžete použiť červené, zelené a zlaté farby s vločkovými vzormi alebo malými stromčekmi.
• Na svadbu môžete použiť bielu, zlatú a perlovú farbu s kvietkovými motívmi.

6. Matné vs. lesklé

• Kombinácia matného a lesklého laku môže vytvoriť zaujímavý kontrast.
• Napríklad môžete mať matný základ a lesklé zdobenie, alebo naopak.
• Tento efekt sa skvele hodí na moderné a minimalistické štýly.

7. Vintage štýl

• Ak máte radi retro štýl, môžete skúsiť zdobenie s vintage motívmi, ako sú kvety, vlny alebo jemné ornamenty.
• Farby ako bordová, tmavá zelená alebo zlatá sú pre tento štýl ideálne.

8. Gelové nechty

• Gelové nechty sú odolné a dlho vydržia, čo je ideálne pre slávnostné príležitosti.
• Môžete si vybrať rôzne farby a vzory, ktoré sa hodia k vášmu outfitu.

Tipy na údržbu:

• Pred aplikáciou laku si vždy dobre očistite a upravte nechty.
• Použite kvalitný základný a vrchný lak, aby váš dizajn vydržal čo najdlhšie.
• Ak používate kamienky alebo trsiatka, uistite sa, že sú dobre prilepené, aby vám vydržali počas celej udalosti.

Slávnostné zdobenie nechtov je skvelý spôsob, ako vyjadriť svoj štýl a pridať si trochu luxusu k príležitosti. Nech sa vám darí vytvoriť dokonalý vzhľad!

Výskyt

Problém nerovnosti pokožky možno najviac pozorovať v oblasti zadku, stehien, bokov, brucha a na pažiach. Ženy majú práve u týchto partií tenšiu kožu, ktorá spôsobuje väčšiu viditeľnosť nežiaducich jamiek. Z hľadiska výskytu nesmieme zabúdať ani fakt, že celulitída nie je len problémom plnoštíhlych žien, ale postihuje aj štíhle ženy, ktoré k jej vzniku môžu mať napríklad genetickú predispozíciu alebo iný dôvod zo zoznamu spomínaných príčin vzniku.

Stupeň závažnosti

Počuli ste niekedy o tom, že celulitída má niekoľko stupňov, ktoré je možné určiť podľa tzv. štiepacieho testu? Ten spočíva v tom, že jednoducho stlačíte kožu medzi palcom a ukazovákom tam, kde chcete zistiť stav pokožky. Podľa stavu kože, je možné rozdeliť celulitídu do štyroch stupňov.

1.  veľmi mierne prejavy, viditeľnosť iba pri štiepacom teste.
2.  viditeľné nerovnosti aj bez použitia testu, pri zatnutí svalov. V ľahu hrbolčeky vymiznú.
3.  viditeľné jamky aj pri ľahu a bez zatnutia svalov.
4.  viditeľnosť pri akejkoľvek pozícii, okrem nevzhľadných prepadlín sú prítomné aj ďalšie zdravotné problémy napr. degeneráciu väziva spôsobujúce bolesť.

Možností zlepšenia a predchádzania existujú! Ideálne je skombinovať nižšie uvedené tipy. Zaručene Vám pomôžu

Zdravý životný štýl

Ak chcete začať boj, bez zdravého životného štýlu to nemožno dosiahnuť. Nenechajte sa ale mýliť, nejde o žiadne diéty či radikálne opatrenia, iba o to, aby Vaše telo bolo v dobrej kondícii.

5 najlepších anticelulidných potravín

Strava má pre našu pokožku skutočne nezanedbateľný vplyv. Pravidlo „Ste to, čo jete“ platí pri nežiaducich nerovnostiach ešte viac. Nie je však potrebné držať žiadne drastické diéty, ale mať pestrý a vyvážený jedálniček, ktorý bude mať vyvážený pomer bielkovín, tukov a sacharidov. Naopak odporúčame obmedziť nadmernú konzumáciu cukrov, múky, lepku a živočíšnych tukov. Ako prevencia môže poslúžiť aj zaradenie nižšie uvedených potravín u ktorých bol preukázaný pozitívny účinok.

1.     Ľanové semienka
2.     Morské riasy a zdravé tuky
3.     Ovocie – citrusy, ananás, banány, jahody, marhule
4.     Zelenina – melón, uhorka, avokádo, červená repa
5.     Orechy

Ak chcete boj ešte viac podporiť, vyskúšajte doplnky stravy, najmä vitamíny A, D, C, E, B – komplex či zinok. Pomôcť Vám tiež môžu bylinky, a to konkrétne púpava, vres, žihľava alebo lipkavec. Skúste si teda namiesto ovocného čaju pripraviť bylinkový čaj a podporiť tak nielen redukciu dialíčkov, ale aj celkové zdravie Vášho organizmu.

Dostatočný pitný režim

Pitný režim nie je len základom pre hydratáciu nášho tela. Základom je aj na boj s pomarančovou kožou. Dostatok tekutín podporuje krvný obeh a prietok lymfy, kedy dochádza k odplavovaniu škodlivých látok a toxínov z nášho organizmu, ktoré okrem iného stoja za vznikom popisovaného problému. Všeobecne odporúčame piť najmä čistú pramenitú vodu a bylinné čaje. Skvelou alternatívou môže byť napr. zelený čaj. Ten obsahuje antioxidanty, ktoré podporujú spaľovanie tukov a tým môže predchádzať aj pomarančovej koži.

Tip 1 ! Pokiaľ neradi pijete čistú pramenitú vodu, vyskúšajte vodu s prídavkom citrusových plodov či vodu s prídavkom šťavy s vysokým obsahom ovocných či zeleninových zložiek. Naopak úplne obmedzte sladené sýtené malinovky, alkohol či nezdravé energy drinky.

Tip 2 ! Ak hľadáte hydratáciu bez pitnej vody, skvelým tipom je vlažný čaj. Čaj si dokonca môžete pripraviť aj z vody, ktorá nie je priamo pitná, pretože sa prevarí.  Keďže čaj je technicky 100 % voda ochutená len bylinkami, je to skvelá alternatíva vody.

Šport a aktívny pohyb

Pýtate sa aký je najlepší šport na celulitídu? Odpoveď Vás určite neprekvapí! Akýkoľvek pohyb na prevenciu a zlepšenie pomôže a každý krok sa počíta. Skúste napríklad namiesto každodenných ciest MHD ísť do práce pešo. Ušetríte svoju peňaženku a zároveň podporíte aj svoje zdravie.

Ak však chcete poznať konkrétne športy, ktoré Vám pomôžu s dialíčkami zatočiť, zaraďte do Vášho tréningu bicykel, plávanie, rýchlu chôdzu či beh.

Dostatok spánku a odpočinku

Možno si hovoríte, že dostatok spánku a odpočinku nesúvisí s problémom pomarančovej kože, ale nie je to tak. Pokiaľ neodpočívate dostatočne, Vaše telo zaznamenáva psychické napätie a nemôže tak správne regenerovať a odstraňovať stres, ktorý zvyšuje množstvo toxínov a ich následné ukladanie do našej pokožky.

Lymfodrenážna masáže

Jednu z vecí, ktorá funguje proti celulite možno nazvať ako lymfodrenážnu masáž. Ide o masáž, ktorú je možné vykonávať buď manuálne, alebo pomocou prístroja a jej cieľom je zlepšiť obeh lymfy. Vďaka jemným hmatom, ktoré vykonáva masérka dochádza k podpore látkovej výmeny a správneho fungovania organizmu. Rovnaká situácia platí aj pre prístrojovú cirkuláciu, kde sa taktiež pôsobí na miesta s výskytom lymfatickým uzlín. Upozorňujeme však, aby ste sa dôkladne zamerali na výber tohto typu masáže, pretože neodborne uskutočnená lymfodrenáž, by naopak Vášmu telu mohla uškodiť. Vždy teda radšej využite služby fyzioterapeutických centier ako neodborných masérov.

Saunovanie

Okrem lymfodrenážnych masáží je možné bojovať aj pomocou saunovania. Nielen, že sauna nám pomáha relaxovať a tvoriť hormóny šťastia, ale zároveň napomáha aj k uvoľneniu svalov a vyplavovaniu nežiaducich látok z tela.

Ľadovo studená voda zrýchľuje cirkuláciu krvi a lymfy (vrátane tých v podkoží). Telo „masírované“ vodou sa stáva pevným, hladkým a získava zdravú farbu. A naša celulitída začne pri pravidelnej aktivite mihnutím oka úplne miznúť! Otužovanie funguje ako bezplatná liečba, ktorá pomáha redukovať celulitídu.

Domáci boj

Nemáte čas chodiť do sauny a lymfodrenážnej masáže? Nič si z toho nerobte a vyskúšajte domácu liečbu v pohodlí svojho domova. Aj maličkosti dokážu pomôcť, len buďte trpezlivé a venujte svojej pokožke starostlivosť!

Jednou z takýchto vecí môže byť metóda tzv. suchého kefovania. Tá bola známa už v starovekom Grécku a používali ju najmä športovci, ktorí tak uľavovali svojim natiahnutým svalom. K tejto metóde Vám postačí obyčajná jemná kefa či masážne rukavice. Procedúru môžete absolvovať večer pri televízii, ideálne pred sprchovaním, kedy účinok umocníte ešte pomocou striedania kúpeľa v teplej a studenej vode. Striedanie teplej a studenej vody totiž rozprúdi Vašu krv a následkom toho dôjde k lepšiemu prekrveniu pokožky a jej následnému vypnutiu a vyhladeniu. Chcete ešte lepší efekt? Tak pri sprchovaní použite telový peeling! Vďaka nemu bude pokožka ešte viac prekrvená, a navyše bude aj úžasne hebká.

Po kefovaní a následnom peelingu v sprche môžete ešte pre maximálny účinok použiť krémy proti celulite! Dnes existuje nepreberné množstvo týchto prípravkov, stačí si teda len vybrať! Neviete, aký je najlepší krém na celulitídu? Nezúfajte, tento krém zatiaľ zrejme neexistuje! Všetky krémy a olejčeky sú iba akýmsi doplnkom, samy o sebe však nezaistia žiadne veľké zázraky. Pokiaľ Vás tento fakt neodradí, odporúčame siahnuť po krémoch a olejčekoch s obsahom látok, ktoré zlepšujú prekrvenie pokožky (kofeín, škorica, kapsaicín a pod.) a tým práve napomáhajú redukovať nevzhľadné dialíčky.

V poslednej dobe sa hojne oslavujú aj banky as ním spojené bankovanie. Tie fungujú vďaka princípu podtlaku a sú k dispozícii v najrôznejších variantoch od sklenených až po silikónové. Rovnako ako kefovanie aj bankovanie môžete prevádzkovať pri televízii a nielen, že sa budete určite dobre baviť, ale podporíte tak aj správne prekrvenie Vašej pokožky .

Prístrojový boj

Okrem všetkých spomínaných metód a produktov existujú aj špeciálne prístroje na redukciu nerovností. Jeden taký sa nazýva Beautylizer. Beautylizer predstavuje neinvazívny prístroj, ktorý funguje na princípe rolerových vibrokompresií v kombinácii s pôsobením LED červeného svetla. Vďaka rotácii guličiek dochádza k pôsobeniu na všetky vrstvy kože ak redukcii nahromadeného tuku. Prístroj má vynikajúcu účinnosť preukázanú vedeckými výsledkami a Vy si ho vďaka nám môžete vyskúšať a o výsledkoch sa sami presvedčiť!

Prevencia vzniku

Pokiaľ aj Vás trápi celulitída, neprepadajte panike, hoci tomu možno neveríte, tento problém trápi naozaj väčšinu z nás a treba si pripomínať, že najčastejšie ide iba o kozmetickú záležitosť, ktorá neohrozuje naše zdravie. Najlepšou prevenciou nielen pre pomarančovú kožu je dodržiavanie zdravého životného štýlu zahŕňajúce kombináciu vyváženej stravy a dostatočného pohybu. Nezabúdajte však ani odpočívať a dostatočne spať a pri akýchkoľvek ťažkostiach a bolesti súvisiace nielen s popísaným problémom, vyhľadajte vždy lekársku pomoc.

Rada na záver

A jedna malá rada na záver, skúste sa prijať aj so všetkými svojimi malichernými nedokonalosťami a zapracujte na sebaláske. Celulita síce nie je nič príjemné, ale nie je to žiadny dôvod na hanbu a uvidíte, že keď ju prijmete, zrazu už Vám nebude pripadať taká hrozná!

Dúfam, že sa Vám tento blogový príspevok páčil a skúste mi do komentára napísať koľko krát som bola v tomto článlu na fotografii a čo by Vás ešte zaujímalo ohľadom ZDRAVIA, KRÁSY, ESTETIKE A RELAXE.

Monika ☺